Cara Mengatasi Agar Tidak Cepat Keluar Saat Berhubungan Seks

Salam hangat, pembaca yang budiman! Banyak pasangan mengalami masalah yang sering dialami, yaitu ejakulasi dini. Terkadang hal ini dapat membuat pasangan merasa kurang puas dan kecewa dengan hubungan yang terjadi. Apabila hal ini terjadi, maka tentunya akan mengganggu keharmonisan hubungan tersebut. Oleh karena itu, pada artikel kali ini akan dibahas tentang cara mengatasi agar tidak cepat keluar saat berhubungan. Berikut adalah 12 langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk menghindari ejakulasi dini dan memperpanjang durasi hubungan.

Langkah-langkah Mengatasi Ejakulasi Dini

1. Perkuat Otot Panggul

Otot panggul yang kuat dapat membantu mengontrol ejakulasi dan memperpanjang durasi hubungan. Latihlah otot-otot panggul dengan cara menahan pipis selama 5 detik dan kemudian melepaskannya. Lakukan 10 kali dalam sehari. Selain itu, latihan Kegel juga dapat membantu memperkuat otot panggul.

2. Mengalihkan Pikiran

Alat kelamin pria sangat sensitif terhadap rangsangan, sehingga dapat menyebabkan ejakulasi dini. Untuk mengatasi hal ini, alihkan pikiran Anda ke hal-hal yang tidak berhubungan dengan hubungan seksual saat sedang bercinta. Misalnya membayangkan beberapa kegiatan atau aktivitas yang dilakukan dengan sahabat dekat.

3. Menggunakan Kondom Tebal

Menggunakan kondom tebal dapat membantu mengurangi rangsangan pada penis, sehingga dapat memperpanjang durasi hubungan. Kondom tebal juga dapat melindungi Anda dari penularan penyakit seksual.

4. Menghindari Stres

Stres dapat menjadi pemicu dari ejakulasi dini. Hindari stres dengan cara meditasi, yoga, atau melakukan kegiatan yang menenangkan seperti mendengarkan musik.

5. Menggunakan Terapi Obat-obatan

Terapi obat-obatan dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan obat ini.

6. Merubah Posisi Seks

Merubah posisi seks dapat membantu memperpanjang durasi hubungan. Cobalah posisi seks yang tidak terlalu menstimulasi penis. Misalnya posisi woman on top atau spooning.

7. Melakukan Terapi Seksual

Terapi seksual dapat membantu mengatasi ejakulasi dini dan meningkatkan kepuasan dalam hubungan seksual. Terapi ini dapat dilakukan dengan bantuan pasangan atau seorang terapis seks.

8. Menggunakan Krim Anestesi

Krim anestesi yang mengandung benzocaine atau lidocaine dapat membantu mengurangi rasa sensitif pada penis dan memperpanjang durasi hubungan.

9. Menghindari Konsumsi Alkohol dan Narkoba

Konsumsi alkohol dan narkoba dapat memengaruhi kualitas sperma dan mengakibatkan ejakulasi dini. Hindari mengonsumsi alkohol dan narkoba saat sedang berhubungan seksual.

10. Bertahan di Puncak Klimaks

Bertahan di puncak klimaks dapat membantu memperpanjang durasi hubungan. Coba hentikan aktivitas saat sedang mencapai puncak klimaks, kemudian kembali melanjutkan.

11. Berbicara dengan Pasangan

Berbicara dengan pasangan tentang masalah ejakulasi dini dapat membantu meningkatkan komunikasi dan kepuasan dalam hubungan seksual. Pasangan dapat membantu Anda untuk mengatasi masalah ini.

12. Mengatur Pernapasan

Teknik pernapasan yang tepat dapat membantu mengendalikan ejakulasi dan memperpanjang durasi hubungan. Tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan-lahan saat sedang berhubungan seksual.

Tips dan Trik Mengatasi Ejakulasi Dini

1. Lakukan Pemanasan

Pemanasan sebelum berhubungan seksual dapat membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan kualitas hubungan.

2. Hindari Menonton Film Porno

Menonton film porno dapat meningkatkan ketegangan dan menyebabkan ejakulasi dini. Hindari menonton film porno saat sedang berhubungan seksual.

3. Jangan Terlalu Serius

Jangan terlalu serius saat sedang berhubungan seksual. Nikmati setiap momen dan rasakan sensasi hubungan seksual dengan pasangan.

4. Gunakan Bantal di Bawah Pinggul

Menggunakan bantal di bawah pinggul dapat membantu memperpanjang durasi hubungan dan meningkatkan kepuasan.

5. Lakukan Pijat pada Area Penis

Pijat pada area penis dapat membantu mengendalikan ejakulasi dan memperpanjang durasi hubungan.

6. Hindari Faktor Pemicu

Hindari faktor pemicu ejakulasi dini seperti ketegangan, stres, dan kelelahan.

7. Lakukan Pernapasan Dalam-dalam

Pernapasan dalam-dalam dapat membantu mengendalikan ejakulasi dan memperpanjang durasi hubungan.

8. Menggunakan Pelumas

Menggunakan pelumas dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kenyamanan selama berhubungan seksual.

9. Hindari Makanan Pedas

Makanan pedas dapat memengaruhi kualitas sperma dan menyebabkan ejakulasi dini. Hindari makanan pedas saat sedang berhubungan seksual.

10. Menggunakan Penyemprotan

Penyemprotan yang mengandung bahan yang dapat mengurangi rangsangan pada penis dapat membantu memperpanjang durasi hubungan.

Itulah 12 langkah-langkah dan tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi agar tidak cepat keluar saat berhubungan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda dan pasangan. Ingat, hubungan seksual yang sehat dan bahagia dapat meningkatkan keharmonisan dalam hubungan.

Cara Mengatasi Agar Tidak Cepat Keluar Saat Berhubungan: Kelebihan dan Kekurangan

Kelebihan

1. Dapat meningkatkan durasi hubungan intim

2. Memberikan kepuasan tambahan bagi pasangan

3. Meningkatkan kepercayaan diri saat melakukan hubungan intim

4. Dapat mengurangi tekanan psikologis yang seringkali menjadi penyebab ejakulasi dini

5. Menjadikan hubungan intim lebih intim dan romantis

6. Meningkatkan kualitas hubungan antara pasangan

7. Dapat membantu mengatasi masalah kesehatan yang berhubungan dengan disfungsi ereksi

8. Menghindari penggunaan obat-obatan yang berpotensi menimbulkan efek samping

9. Menjadi alternatif terapi yang aman dan efektif bagi ejakulasi dini

10. Dapat dilakukan secara alami tanpa bantuan alat atau obat-obatan

Kekurangan

1. Membutuhkan waktu dan kesabaran dalam melakukannya

2. Memerlukan pengaturan pernapasan yang tepat agar tidak terlalu terburu-buru

3. Tidak semua pasangan merasa nyaman dan mengerti teknik yang digunakan

4. Ada kemungkinan mengalami kegagalan pada tahap awal

5. Memerlukan latihan dan pengalaman untuk menguasai teknik ini

6. Tidak selalu memberikan hasil yang diinginkan pada setiap individu

7. Ada kemungkinan terjadinya alergi atau reaksi negatif pada kulit karena penggunaan minyak atau lotion

8. Dapat mengurangi kesenangan atau kenikmatan pada pasangan tertentu

9. Membutuhkan persiapan khusus sebelum melakukannya

10. Tidak disarankan dilakukan pada pasangan dengan kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, gangguan jantung, atau tekanan darah tinggi

FAQ – Cara Mengatasi Agar Tidak Cepat Keluar Saat Berhubungan

1. Apa yang dimaksud dengan ejakulasi dini?

Ejakulasi dini adalah kondisi di mana seorang pria mengalami orgasme dan ejakulasi terlalu cepat, hanya dalam waktu beberapa menit atau bahkan detik setelah penetrasi saat berhubungan seksual.

2. Apakah ejakulasi dini bisa diobati?

Ya, ejakulasi dini bisa diobati dengan berbagai cara, seperti terapi perilaku, penggunaan obat-obatan, dan teknik relaksasi.

3. Apa yang bisa saya lakukan sendiri untuk mengatasi ejakulasi dini?

Anda bisa melakukan teknik-teknik relaksasi, seperti menarik napas dalam-dalam saat berhubungan seksual, memikirkan hal-hal yang menenangkan, atau mencoba posisi seks yang membuat Anda lebih santai.

4. Apakah masturbasi bisa membantu mengatasi ejakulasi dini?

Masturbasi dengan cara yang benar dan sehat bisa membantu Anda mengenali tubuh Anda dan menemukan cara untuk menunda ejakulasi pada saat masturbasi. Ini bisa membantu Anda mengatasi ejakulasi dini saat berhubungan seksual dalam jangka panjang.

5. Apakah menggunakan kondom bisa membantu mengatasi ejakulasi dini?

Ya, menggunakan kondom bisa membantu menurunkan sensitivitas pada penis dan membantu Anda menunda ejakulasi. Anda juga bisa mencoba menggunakan kondom yang mengandung bahan tertentu yang dirancang khusus untuk membantu mengatasi ejakulasi dini.

6. Apakah posisi seks mempengaruhi cepat atau lambatnya ejakulasi?

Iya, posisi seks bisa membantu menunda atau mempercepat ejakulasi. Cobalah posisi seks yang tidak terlalu menekan bagian penis yang sensitif atau yang membuat Anda lebih rileks.

7. Bagaimana dengan kebiasaan makan dan minum? Apakah bisa membantu mengatasi ejakulasi dini?

Banyak makanan dan minuman yang dilaporkan bisa membantu mengatasi ejakulasi dini. Beberapa contohnya adalah kacang-kacangan, pisang, oatmeal, teh hijau, dan air kelapa. Namun, ini sebaiknya dikombinasikan dengan cara-cara lain yang telah disebutkan.

8. Apakah latihan kegel bisa membantu mengatasi ejakulasi dini?

Latihan kegel bisa membantu memperkuat otot panggul Anda, yang bisa membantu menunda ejakulasi dan meningkatkan kualitas ereksi. Lakukan latihan kegel secara teratur untuk hasil yang lebih maksimal.

9. Apakah pria yang lebih tua memiliki risiko lebih besar mengalami ejakulasi dini?

Tidak, ejakulasi dini bisa terjadi pada pria di segala usia. Namun, terkadang pria yang lebih tua mengalami ejakulasi dini karena kondisi kesehatan tertentu atau karena mengonsumsi obat-obatan tertentu.

10. Apakah ejakulasi dini bisa mempengaruhi kehidupan seksual saya?

Iya, ejakulasi dini bisa mempengaruhi kepercayaan diri dan kepuasan seksual Anda dan pasangan, terutama jika terjadi secara terus-menerus. Oleh karena itu, penting untuk mencari cara-cara untuk mengatasi ejakulasi dini.

11. Apakah pasangan juga perlu terlibat dalam mengatasi ejakulasi dini?

Iya, pasangan juga perlu terlibat dan berbicara terbuka. Komunikasi yang baik bisa membantu menemukan cara yang tepat untuk mengatasi ejakulasi dini, termasuk posisi seks dan teknik-teknik yang bisa dilakukan bersama-sama.

12. Kapan sebaiknya saya mencari bantuan medis?

Anda sebaiknya mencari bantuan medis jika ejakulasi dini terjadi secara konsisten dan mengganggu kehidupan seksual Anda dan pasangan atau jika Anda mengalami masalah ereksi atau kondisi kesehatan lainnya.

13. Apakah ejakulasi dini bisa diobati sepenuhnya?

Tergantung pada penyebabnya, ejakulasi dini bisa dikurangi hingga hilang sama sekali. Namun, beberapa kasus mungkin sulit diobati sepenuhnya. Yang penting, cari cara untuk mengatasi ejakulasi dini dan tetap berkomunikasi dengan pasangan untuk menemukan solusi bersama-sama.

Kesimpulan

Setiap pasangan pasti ingin memperoleh kepuasan saat berhubungan intim. Salah satu masalah yang sering dialami oleh pria adalah keluarnya sperma terlalu cepat. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara mengatasi agar tidak cepat keluar saat berhubungan. Yang pertama adalah menahan napas selama beberapa detik ketika dirasa akan mencapai klimaks. Yang kedua adalah dengan memperkuat otot dasar panggul melalui teknik kegel. Selain itu, juga bisa menggunakan kondom yang mengandung benzocaine atau lidocaine untuk menunda ejakulasi. Jadi, cobalah cara-cara tersebut dan dapatkan kepuasan yang lebih mantap bersama pasangan Anda.

Penutup

Jangan merasa malu atau minder ketika mengalami masalah keluarnya sperma terlalu cepat saat berhubungan. Ini adalah masalah yang sering terjadi dan dapat diatasi dengan mudah. Dalam mengatasi masalah ini tentunya harus dengan cara yang tepat dan aman. Jadi, gunakan cara-cara yang terbukti ampuh dan sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Terlebih lagi, berbicaralah dengan pasangan Anda agar mereka dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah ini. Setelah mengetahui cara mengatasi agar tidak cepat keluar saat berhubungan, semoga Anda dapat mendapatkan kepuasan yang lebih maksimal dan harmoni yang lebih baik dalam hubungan Anda. Sampai jumpa di artikel berikutnya!

Leave a Comment